手腳

 

1.滾鐵環

 

「滾鐵環」是古時傳統的童玩遊戲,主要係利用鐵杆鉤住鐵環向前推滾,需要同時兼顧平衡感和推動力,鐵環才不會倒下。「滾鐵環」的作法為:利用腐壞木桶外圍的鐵圈,或將竹子、籐條編環,再將鐵絲彎成鈎以鈎住車輪內環,一個自製的「滾鐵環」即告完成。「滾鐵環」可說是代表性的手腳並用遊戲,也是協調技能發展的強身運動

 

2.橡皮筋跳高

 

利用「橡皮筋繩」可以玩「橡皮筋跳高」、「橡皮筋跳繩」及「橡皮筋跳遠」遊戲,「橡皮筋繩」的作法為:首先將5條橡皮筋重疊套在腳姆趾上拉直,再拿出5條橡皮筋重疊並穿過先前的5條橡皮筋,左右兩邊對齊拉直後並扣在食指及中指上;之後再拿出5條橡皮筋重疊延續先前動作。如此持續進行,當「橡皮筋繩」結成一個孩童左右高度(「橡皮筋跳遠」須兩倍長度)時,即可將橡皮筋拉緊完成

 

「橡皮筋跳高」為男孩們相當熱衷的「橡皮筋繩」遊戲,其玩法分成兩家對抗及一人一家兩種方式:

 

兩家對抗的「橡皮筋跳高」遊戲玩法:

 

(1)將所有玩家集合分隊,兩隊代表猜拳決定先後

 

(2)後跳的玩家隊伍決定其中兩位(通常為較高的孩童)負責牽繩,將橡皮筋繩拉直

 

(3)跳高的過程分成「蹲」(小)及「站」(大)兩階段:

 

「蹲」(小)的階段:小一到小六

A.小一:地上

B.小二:腳踝

C.小三:膝蓋

D.小四:肩膀

E.小五:耳朵

F.小六:頭頂

 

「站」(大)的階段:大一到大六

 

G..大一:胯下

H.大二:腰際

I.大三:腋下

J.大四:肩膀

K.大五:耳朵

L.大六:頭頂

 

腰際上可加一拳頭(稱為饅頭)或一開掌小指尖與姆指尖的距離(稱為一卡)

 

(4)「蹲」(小)、「站」(大)階段完成後,尚有「舉」(高)的階段

 

M.高一:頭上一饅頭(一拳頭)

N.高二:頭上一卡(一開掌姆指尖與小指尖的距離)

O.高三:頭上一卡饅(右手小指尖比到左手掌起算第三條線處)

P.高四:萬歲(伸直手臂握拳)

Q.高五:萬萬歲(伸直手臂並伸長食指)

R.高六:顛腳大萬歲(顛著腳伸直手臂並伸長食指)

 

「舉」(高)的階段依參與玩家的身高決定最後階段關卡的高度

 

(5)大三(腋下)關卡前,玩家跳躍時不能觸碰到橡皮筋(即所謂「無動」狀態),可採一般式、剪刀式或飛燕式式跳躍

 

(6)大三(腋下)關卡後,玩家可採「長腳勾」方式或「雙飛」方式過關。「長腳勾」方式為:將一隻腳的腳尖朝下,把橡皮筋往下勾,在勾下橡皮筋的同時,另外一隻腳勾跳過去。「雙飛」方式為:將一隻腳彎曲勾住橡皮筋,在勾住橡皮筋的同時,另外一隻腳勾跳過去

 

(7)各階段關卡中,若玩家未過關,即算陣亡,無法進行下一關卡。若先跳隊伍的所有玩家皆陣亡,則換隊進攻。先跳隊伍決定其中兩位(通常為較高的孩童)負責牽繩,將橡皮筋繩拉直,由另一隊伍展開進攻

 

(8)換隊進攻時,玩家們從前次未過的關卡開始進行

 

(9)闖關者在越過最後一關前,須高喊一聲「救全家」。隊伍中只要有一位玩家越過最後階段關卡,即算闖關成功。遊戲必須從小一開始重新進行,此時隊中所有玩家皆告復活

 

一人一家的「橡皮筋跳高」遊戲玩法:

 

(1)將所有玩家集合,決定牽繩的兩位玩家(通常為猜拳猜輸者或黑白勝利少數者),兩位牽繩玩家尚須決定輪換先後順序

 

(2)跳高的過程與規定同兩家對抗式

 

(3)各階段關卡中,若玩家未過關,即算陣亡,須與牽繩者互換位置(以站最久者優先)

 

(4)遇到較高的關卡(一般為頭上一卡饅以上)時,過關者在第二隻腳勾過橡皮筋的同時,可將橡皮筋下壓,讓可能過不了關的玩家跳過,稱為「救人」,人數過多時將限定「救人」人數

 

(5)若所有玩家皆越過最後階段關卡,即算闖關成功。遊戲必須從小一開始重新進行

 

(6)一人一家的「橡皮筋跳高」遊戲,由於牽線孩童身高不一,常會出現高低不均的斜坡有趣畫面

 

3.橡皮筋跳繩

 

「橡皮筋跳繩」則為女孩們相當喜愛的「橡皮筋繩」遊戲,其玩法分成「跳橡皮筋繩」及「勾橡皮筋繩」兩種方式:

 

「跳橡皮筋繩」遊戲玩法:

 

(1)將所有玩家集合,決定牽繩的兩位玩家(通常為猜拳猜輸者或黑白勝利少數者),兩位牽繩玩家尚須決定輪換先後順序

 

(2)跳繩的過程同樣分成「蹲」(小)及「站」(大)兩階段,每階段各六道關卡

 

(3)「蹲」的階段,一般採「前交叉」跳法,即:首先將兩腳平放在繩的左右邊,接著右腳往左上方、左腳往右下方同時跳躍落地形成交叉狀態,再來將兩腳同時跳回平行歸於原位

 

(4)「前交叉」跳時,小一跳一次,小二跳兩次,小三跳三次,小四後在跳完兩次後須轉身再跳兩次,小三(膝蓋)前玩家跳躍時不能觸碰到橡皮筋

 

(5) 「站」的階段,一般採「後交叉」跳法,即:首先將右腳勾橡皮筋往下拉到膝蓋處,接著左腳再往右腳方向將橡皮筋往左勾形成交叉狀態,之後為兩腳一起跳開跳出橡皮筋,重覆跳兩次後,轉身再跳兩次

 

(6)各階段關卡中,若玩家未過關,即算陣亡,須與牽繩者互換位置(以站最久者優先)

 

(7)若所有玩家皆越過最後階段關卡,即算闖關成功。遊戲必須從小一開始重新進行

 

「勾橡皮筋繩」遊戲玩法:

 

(1)將所有玩家集合,決定牽繩的兩位玩家(通常為猜拳猜輸者或黑白勝利少數者),兩位牽繩玩家尚須決定輪換先後順序

 

(2)牽繩的兩位玩家就位後,其他玩家則一起進去跳。跳的時候要配合唸出:「小皮球,香蕉油,滿地開花二十一,二五六、二五七、二八、二九、三十一」,左右腳則同時做出輕快有節奏的跳、點、踩動作。跳法為:右腳腳尖朝下將橡皮筋勾下點地(小),左腳點踩到右腳後面向內勾住橡皮筋,右腳跳起(皮),右腳尖往左腳後面點跳出橡皮筋左邊外面,同時左腳離地(球),右腳跳回到橡皮筋右邊(香),左腳放掉橡皮筋跳開橡皮筋左邊(蕉),右腳勾住橡皮筋不能放,腳點地(油),之後持續進行跳躍

 

(3)若玩家在跳的過程中未依規定勾住橡皮筋即為陣亡,須與牽繩者互換位置(以站最久者優先)

 

4.橡皮筋跳遠

 

「橡皮筋跳遠」是利用兩排橡皮筋繩所玩的遊戲,一般係編結一條相當長的橡皮筋繩,玩的時候,一人蹲著拿著頭尾處,另一人蹲著拿著中央兩邊處,其玩法為:

 

(1)將所有玩家集合,決定牽繩的兩位玩家(通常為猜拳猜輸者或黑白勝利少數者),兩位牽繩玩家尚須決定輪換先後順序

 

(2)「橡皮筋跳遠」僅有六個關卡,分別為地上、腳踝、膝蓋、肩膀、耳朵、頭頂

 

(3)從第一道關卡開始,玩家將第一排橡皮筋繩放置雙腳上,利用立定跳遠的方式,將雙腳跳過第二排的橡皮筋繩,再用雙腳跳出第一排橡皮筋繩

 

(4)當橡皮筋繩超過膝蓋處後,玩家可利用膝蓋將第一排橡皮筋繩壓至低於膝蓋處,再利用立定跳遠的方式,將雙腳跳過第二排的橡皮筋繩,之後用雙腳跳出第一排橡皮筋繩

 

(5)若玩家在跳的過程中未依規定跳出兩排橡皮筋即為陣亡,須與牽繩者互換位置(以蹲最久者優先)

 

(6)若玩家人數不足,可將兩排橡皮筋繩套在椅子上進行遊戲

 

5.踢鴨蛋

 

首先在地上畫一個直徑兩步多的圓圈,圓圈中央畫一個小三角形當作鴨巢,三角形內放三顆石頭當作鴨蛋。其中一位玩家當母鴨,負責守護鴨蛋,不能離開圓圈。其它玩家則站在圓圈四周,伺機用手或腳將蛋掃出圓圈外;當蛋離開三角仍在圈內時,母鴨不能將其擺回原位。母鴨亦可利用伸長的手腳觸碰想偷蛋的玩家,若其它玩家稍微大意被母鴨碰到,則雙方角色將互換,由被碰到的玩家來當母鴨。若三個蛋都被偷走,母鴉還沒捉到小偷,則母鴨將受處罰,即由其它玩家將他抬起,到處亂跑一番

 

其它

 

1.搖呼拉圈

 

「呼拉圈」是直徑一公尺塑膠環玩具,玩家要將呼拉圈套在腰上或身體其他部份(如脖子、手、腳等)不停轉動,不讓呼拉圈跌落在地上。「呼拉圈」因著重在腰部間的運動,不但可幫助健身,對女性而言,更能塑造美體曲線。除供孩童玩耍外,亦可作為減肥的用具

 

2.吹泡泡

 

農業社會的1960年代,「吹泡泡」是當時相當普遍的童玩遊戲。孩童們利用稻草製成吹管,沾著自己調配的肥皂水,試著吹出泡泡。當泡泡吹成後,就用雙手搧動,使它漂浮在空中,並全神貫注的欣賞泡泡五顏六色的精彩變化。因受表面張力影響,水泡泡留存的時間相當短暫,孩童們必須持續不斷的吹出泡泡,才趕得上泡泡瞬間消逝破滅的速度

 

3.吹膠泡

 

到了1970年代後,廠商們製造出一種以特殊化學材質做成可吹出「化學泡泡」的泡泡膠。泡泡膠的造型類似小牙膏,吹膠泡時只要以擠牙膏的方式將其置於吹管上,即可吹出薄壁般的「太空氣球」。由於膠泡較不輕易破裂,孩童們多在田野間一邊吹著膠泡,一邊追逐並操弄隨風飄盪的氣泡。萬一不小心氣泡破裂,還可將其捏緊進行修補。有些孩童更將「太空氣球」壓平在書本內,把這些五彩繽紛的畫面收藏起來以作紀念

 

 

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紙上遊戲言舊苑(紙證歷歷)

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